Det finns också naturliga sätt att bekämpa stress. Stress kan orsaka eller förlänga en sjukdom eller öka dess svårighetsgrad. Att lära sig hantera stress är grundläggande för att hålla sig frisk. Dessa tecken och symtom inkluderar bröstsmärtor, förhöjt blodtryck, magbesvär, mumlade eller snabbt tal, nervösa vanor som att pirra, orsak och verkan uppsats om stress, rygg- och nacksmärtor, darrningar och darrningar i läpparna och frekvent huvudvärk Kumar, En annan strategi kan vara att hitta tid för hobbys som att lyssna på musik, spela fotboll och läsa en bok.
Beräkna ditt pris
Stress kommer från många olika saker och är orsaken till många problem i en människas liv. Stresshantering kan vara komplicerat och förvirrande eftersom det finns olika typer av orsak och verkan uppsats om stress. Det finns tre huvudtyper av stress, akut stress, episodisk akut stress och kronisk stress, orsak och verkan uppsats om stress. Var och en har sina egna egenskaper, symtom, varaktighet och behandlingsmetoder. Nästan alla har någon typ av stress. Vissa människor klarar det bättre än andra. Orsaker till stress kallas stressorer. Stressorer kan vara fysiska eller känslomässiga, internt eller externt genererade.
Stressorer kan vara händelser, situationer, personer eller krav som individen uppfattar vara källan till stress. Den vanligaste stressfaktorn är förändring, såsom förlust av en älskad, karriärbyte, sjukdom eller skada, orsak och verkan uppsats om stress, och livsstilsförändringar. Stressfaktorer varierar också mellan människor; barn, tonåringar och vuxna kan alla uppleva stress men det finns vissa stressfaktorer som är specifika för ålder eller typ av person. Källor till stress kategoriseras ofta i "kriser och katastrofer, stora livshändelser och dagliga problem. Dessa "mikrostressorer" när de ackumuleras har visat sig ha en mer långvarig effekt och bidra mer till sjukdom än katastrofer och stora livshändelser som att skilja sig, få barn eller att bli sparkad från ett jobb.
Kroppens fysiologiska reaktion på stress orsakar följande obekväma symtom: De vidgade pupillerna kan leda till dimsyn. Fukt som omdirigeras till blodomloppet gör att munnen känns väldigt torr. Hjärtat pumpar hårdare och snabbare, vilket ger en bultande känsla och en rasande puls. Under längre perioder kan detta leda till högt blodtryck, stroke och hjärtinfarkt. Levern frigör lagrad energi, Fortsätt läsa den här uppsatsen Fortsätt läsa. Växla navigering MegaEssays. Sparade uppsatser. Ämnen i papper. Exempel uppsatser. Orsak och verkan: stress. Fortsätt läsa den här uppsatsen Fortsätt läsa Sida 1 av 3. Nästa sida. Fler uppsatser:. APA MLA Chicago Orsak och verkan: stress.
I MegaEssays. com, 31 december, MegaEssays, "Orsak och verkan: stress. html användes 7 januari,
främling i byn uppsats
Den vanligaste stressfaktorn är förändring, såsom förlust av en älskad, karriärbyte, sjukdom eller skada och livsstilsförändringar. Stressfaktorer varierar också mellan människor; barn, tonåringar och vuxna kan alla uppleva stress men det finns vissa stressfaktorer som är specifika för ålder eller typ av person. Källor till stress kategoriseras ofta i "kriser och katastrofer, stora livshändelser och dagliga problem. Dessa "mikrostressorer" när de ackumuleras har visat sig ha en mer långvarig effekt och bidra mer till sjukdom än katastrofer och stora livshändelser som att skilja sig, få barn eller att bli sparkad från ett jobb. Kroppens fysiologiska reaktion på stress orsakar följande obekväma symtom: De vidgade pupillerna kan leda till dimsyn.
Fukt som omdirigeras till blodomloppet gör att munnen känns väldigt torr. Hjärtat pumpar hårdare och snabbare, vilket ger en bultande känsla och en rasande puls. Under längre perioder kan detta leda till högt blodtryck, stroke och hjärtinfarkt. Levern frigör lagrad energi, Fortsätt läsa den här uppsatsen Fortsätt läsa. Orsak och verkan Uppsats om stress Bra uppsatser. Öppna dokument. Uppsatsprov Kontrollera skrivkvalitet. Trots att många inte inser farorna är stress ett av de mest betydande problemen i modern tid, vilket orsakar allvarliga problem med fysisk och mental hälsa. Stresssymptom kan påverka patientens hälsa, även om en läkare kanske inte inser det.
Anta inte att en sjukdom är skyldig till den där obehagliga huvudvärken eller din sömnbrist. Låt oss inse det, alla klarar av stress. Ibland är stress till vår fördel, men andra gånger kan det kännas som att stressen tar över. Stress börjar uppstå när vi blir oroliga för en uppgift eller ett ansvar vi står inför. Stor stress kallas kronisk stress. Det kan ge symtom som kan påverka din hälsa i större utsträckning. För de flesta människor är stress extremt normalt för dem att de inte ser det som något annat än vanligt. Men stress kan motivera någon under press och till och med ta dig igenom en tuff eller farlig ... visa mer innehåll ... Några exempel på fysiska symtom är huvudvärk, yrsel och sömnbrist.
Dessa symtom kan vara mycket farliga. De kan hindra dig från att göra ditt allra bästa på en uppgift. De psykiska symtomen kan vara lite svårare att möta, och mycket farligare. Några exempel på psykiska symtom är ångest, ilska, glömska och förvirring. Dessa symtom kan störa någons vänner, familj eller kamrater. Fysiska problem är lättare att behandla med läkarbesök och smärtstillande, eftersom de psykiska symtomen kan vara svårare att kontrollera och kan påverka dig enormt. Beteendesymtomen är inte lika svåra som de fysiska och psykiska symptomen. Vissa beteendesymtom är nervösa vanor, överreaktion, minskad produktivitet, mumlat tal och problem med att kommunicera Stress och hälsa: Hur stress påverkar din hälsa Dessa symtom är lättare att kontrollera, men kan fortfarande orsaka allvarliga.
Få tillgång till. Bra uppsatser. Orsaken till förträngda minnen Ord 2 sidor. Anledningen till förträngda minnen. Läs mer. Tillfredsställande uppsatser. Stressuppsats ord 3 sidor. Stressuppsats. Andra människor kan se stress som en process som involverar en persons tolkning och svar på en hotfull händelse. Hur som helst, stress har många aspekter av hur man uppfattar och reagerar på den vissa situation som drabbar dem. Stressorer är allt som orsakar stress. Varje händelse, tanke eller situation som orsakar stress kallas en stressfaktor Feldman, det moderna livet utsätter människor för många stressorer.
Vissa fysiska stressfaktorer kan vara naturkatastrofer, sjukdomar och buller. Mer känslomässiga stressfaktorer kan inkludera vissa livserfarenheter, till exempel en älskads död eller en skilsmässa. Dagliga problem som att ta prov, känna sig bråttom och skriva papper kan också vara stressiga situationer för människor. Stress påverkar kroppen på många olika sätt. Många läkare uppskattar att stress är inblandat i mer än hälften av alla sjukdomar Sapolsky, Stress kan orsaka eller förlänga en sjukdom eller öka dess svårighetsgrad. Adrenalin och noradrenalin är hormoner som frisätts under en stressreaktion som påverkar organ i hela kroppen. Som ett resultat av att hormonerna utsöndras börjar hjärtat slå snabbare, muskelspänningar ökar, blodtrycket stiger och tung andning kan uppstå.
Denna reaktion är känd som fight-or-flight-svaret. Kampen-eller-flykt-svaret ger kroppen energi att antingen konfrontera eller fly från ett hot. Ärftlighet, inlärning och skador spelar alla en roll för att avgöra var eller när en stressrelaterad sjukdom kan uppstå hos en viss individ. Sapolsky, Stress har kopplats till många sjukdomar eller sjukdomstillstånd. Stresshormoner som verkar på hjärtat, blodkärlen och lungorna kan bidra till hjärtsjukdomar, högt blodtryck och astma Feldman,
No comments:
Post a Comment